健康睡眠記錄，這是一款智能睡眠監(jiān)測類軟件。該軟件可以幫助你更好的進行睡眠記錄，并且通過數據完成智能分析，讓你能夠獲取更好的睡眠或是改善的方式等。在這款軟件中，可以很好的幫助用戶完成解壓、提升睡眠質量。也能幫助用戶輕松獲取好的睡眠等。

健康睡眠記錄介紹

健康睡眠記錄：是一款致力于為廣大網民提供健康服務的健康應用。健康睡眠記錄通過云管理進行大數據分析，為用戶提供可靠、安全的個性化健康管理服務。網民也可以通過健康的睡眠記錄獲得更多的健康知識，想象健康的生活。

健康睡眠記錄功能

[睡前放松]

在這里，你可以很容易的找到合適的睡前舒緩音樂，以及幫助你睡眠和減壓的自然聲音，從而為你的睡眠建立一個舒適的區(qū)域。

[日記記錄]

煩惱的積累必然導致失眠。在這里，每天睡覺前，我們可以添加一個日志來記錄我們每天的心情，整理我們的情緒，睡個健康的覺。

[睡眠測試]

睡前保持頭腦冷靜是快速入睡的關鍵。這里提供心理測試、睡前呼吸調節(jié)、定時等練習，讓你放下壓力，快速入睡。

健康睡眠記錄特色

1.放松并給予睡眠指導，為睡眠創(chuàng)造一個心理舒適區(qū)。

2.讓你體驗逐漸進入夢境的美好過程。

3.安全和舒適的內容已經過專業(yè)心理咨詢師的檢查。

健康睡眠記錄說明

[冥想睡眠課程]

專業(yè)的睡前冥想、呼吸、瑜伽等課程，帶你遠離喧囂的城市，回歸安心，有效幫助睡前減壓，快速入睡;

[音樂放松]

自然界所有純凈的聲音，比如大海的聲音，風的聲音，雨的聲音等等。，也為你在勞累了一天后迅速放松自己;

[監(jiān)控睡眠]

手機監(jiān)控睡眠周期，你可以每天觀察自己的睡眠;

[養(yǎng)成良好的睡眠習慣]

現在的手機魅力太大了。每個人晚上都不會帶著手機睡覺?，F在可以加入睡眠計劃，讓習慣形成，以7天為周期完善睡眠計劃;

健康睡眠記錄測評

健康睡眠記錄是一款睡眠監(jiān)測軟件，可以隨時查看你的睡眠質量數據。方便在手機上了解日常睡眠情況。這里提供了詳細的數據信息，比如你可以查看入睡和醒來的時間，深度睡眠和淺睡眠的時間，清醒狀態(tài)的時間等。隨時可以知道。根據睡眠情況，你在這里也提供一個貼心的分析!